Studio Maïtri : Cours collectif de Yoga, ateliers de bien-être et massages
Catherine : professeur de yoga à Studio Maïtri
Fondatrice du studio maïtri, situé au cœur de la vallée de l’Arve, à Saint Pierre en Faucigny. Je suis heureuse de pouvoir prendre le temps de partager ma passion du yoga et de pouvoir vous offrir un expérience de détente par le massage des fascias.
Je suis passionnée par l’univers immense et énigmatique dans lequel nous vivons. Je suis animée par une curiosité insatiable, ma détermination me guide depuis de nombreuses années vers tout ces outils qui nous permettent de vivre mieux.
Grâce aux sports de montagne, j’ai ressenti l’alliance entre le corps et le mental. Ma formation d’enseignante de yoga (2017-2020) et celle en massage des fascias (2020) m’ont permis de comprendre que l’évolution personnelle passe par l’amélioration de soi et l’élévation de son niveau de conscience.
Vous donner force et sérénité par un yoga adapté et des massages des fascias
Cours de Yoga collectifs tous niveaux
Cours de yoga par petit groupe tous niveaux à Saint Pierre en Faucigny.
Mon approche est de créer des séances adaptées à vos besoins, en tenant compte des particularités et des limites de chacun et chacune. Ces séances de yoga pratiquées régulièrement vous permettront de gérer votre stress, d’améliorer votre sommeil et de soulager les troubles ostéoarticulaires. Avec le yoga connectez vous à votre corps pour une meilleure connaissance de soi.
« Le yoga est la pratique pour calmer le mental. » Pantanjali
Les massages par Studio Maïtri
Grâce aux massages, vous ressentirez un relâchement tissulaire profond en stimulant les fascias du corps.
Le but des massages est de rendre mobile ce qui est immobile, conscient ce qui est inconscient et sensible se qui est insensible, de créer des changements d’état dans la matière pour une détente profonde et une meilleure conscience de soi. Chaleur, profondeur, présence à soi et sentiment d’exister.
Un voyage au coeur du ressenti corporel
Les ateliers bien-être
Prenez soin de vous et explorez un univers de sérénité et de vitalité grâce à nos ateliers de yoga et de respiration, enrichis par des pratiques holistiques comme l’initiation à l’Ayurveda, les auto-massages, et des conseils d’hygiène de vie et routines de bien-être. Nous vous accompagnons également dans la découverte d’une alimentation végétale, simple et savoureuse, pour nourrir à la fois votre corps et votre esprit.
Prends soin de ton corps, c’est le seul endroit où tu dois vivre
Location de la salle
Vous pouvez louer le studio, qui dispose d’une salle de pratique de 50m², un vestiaire avec une tisanerie et une salle d’eau avec un sanitaire, situé au cœur de la vallée de l’Arve proche de la sortie d’autoroute, à Saint pierre en Faucigny, au calme, il vous sera facile de vous garer.
Des tapis, coussins et accessoires sont disponibles pour vos pratiques.
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Le yoga est une discipline complète qui agit à la fois sur le corps, le mental et l’esprit. Il améliore la souplesse, renforce les muscles profonds, corrige la posture et soulage les douleurs chroniques. Sur le plan mental, il réduit le stress, favorise la concentration et aide à mieux gérer les émotions. Accessible à tous, le yoga s’adapte à chaque étape de la vie, quel que soit le niveau. Plus qu’un simple exercice physique, il devient un véritable outil de développement personnel et de pleine conscience, contribuant à une vie plus équilibrée et alignée.
Le yoga nous enseigne que bien-être et souffrance sont des expériences éphémères influencées par nos pensées, émotions et attachements. Grâce aux postures, au souffle et à l’introspection, nous pouvons réduire nos afflictions et cultiver un état d’esprit apaisé. En transcendant la dualité plaisir-douleur, nous avançons avec plus de sérénité et de clarté intérieure.
Devenir partenaire du Studio Maïtri
Vous êtes un professionnel du bien-être et souhaitez louer le studio pour une heure, une demi journée, une journée, un weekend ou un cours hebdomadaire? c’est possible.
Planning & réservation
Le planning est mis à jour chaque mois, nos séances de yoga se font par petit groupe de 8 à 10 personnes maximum pour des raisons qualitatives, merci de vous inscrire via le formulaire en ligne.