Cours de Yoga Collectif : Vinyasa et Yin Yoga pour Votre Bien-Être
Qu'est-ce que le Yoga Vinyasa ?
Un cours de Yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui repose sur l’enchaînement fluide des postures (asanas) synchronisées avec la respiration. Contrairement aux styles plus statiques, il se distingue par son rythme soutenu et son approche fluide. Adapté à tous les niveaux, il améliore la force, la souplesse et la concentration, tout en favorisant une meilleure gestion du stress.
Idéal pour les débutants comme pour les yogis expérimentés, le Yoga Vinyasa s’adapte à vos besoins et à votre énergie du moment. Que vous recherchiez un moyen de relâcher les tensions, de renforcer votre corps ou simplement de découvrir une discipline équilibrante, cette pratique unit corps et esprit. Nos cours collectifs vous guideront pas à pas pour explorer cette discipline, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Découvrir le Yin Yoga : Une pratique douce et relaxante
Le Yin Yoga est une approche lente, méditative et profondément apaisante. Les postures, maintenues plusieurs minutes, favorisent un relâchement profond des tensions.
Détente des tensions profondes : Libérez vos articulations, votre colonne vertébrale et votre esprit.
Amélioration de la souplesse : Les postures prolongées agissent en douceur sur les tissus profonds et les fascias.
Connexion au souffle : Une respiration consciente aide à calmer l’esprit et à retrouver un équilibre intérieur.
Accessible à tous, quelle que soit votre souplesse, le Yin Yoga invite à ralentir et à écouter votre corps. Que vous cherchiez à apaiser votre esprit ou à relâcher des tensions physiques, cette pratique est un véritable antidote au stress quotidien.
Pourquoi choisir nos cours de yoga collectifs ?
Le yoga est bien plus qu’une simple activité physique : c’est une discipline riche et accessible à tous, avec près de 20 approches différentes et plus de 600 postures (asanas) adaptées à chaque corps et niveau.
Une Philosophie Accessible à Tous
Contrairement aux clichés, il n’est pas réservé aux personnes les plus souples ou aux experts en postures acrobatiques. Ici, chacun est accueilli tel qu’il est, sans distinction d’âge, de condition physique ou d’expérience.
Des Cours Pensés Pour Vous
Nos cours sont conçus pour vous offrir une expérience sur mesure. L’objectif ? Vous aider à écouter votre corps, respecter vos limites et pratiquer sans pression ni comparaison.
Un Moment de Bien-Être et de Partage
Rejoindre nos cours, c’est intégrer un espace bienveillant où vous pourrez vous reconnecter à vous-même tout en partageant une belle énergie collective. Chaque séance invite à la sérénité et au lâcher-prise.
Laissez de côté les stéréotypes et découvrez un yoga authentique, centré sur le bien-être et l’écoute de soi plutôt que sur la performance.
Rejoignez-nous pour une expérience qui vous ressemble et prenez soin de vous en douceur notre but est de vous transmettre le temps d’une séance cette exploration de l’effort juste pour votre corps.
Les bienfaits des cours de yoga en groupe: Équilibre entre dynamisme et relaxation
Pratiquer le yoga en groupe, c’est bien plus qu’un simple exercice physique. L’énergie collective et le bien-être personnel s’unissent pour une expérience unique.
Une Énergie Collective Inspirante
En groupe, la dynamique collective motive et pousse à progresser, tout en favorisant l’ancrage dans l’instant présent.
Un Mélange Subtil de Vitalité et de Calme
Nos cours alternent entre séquences dynamiques pour renforcer le corps et phases de relaxation profonde pour apaiser l’esprit.
Un Lien Social Bienveillant
Partager une séance permet de créer des liens et de s’enrichir des expériences des autres. Le yoga en groupe offre un cadre où l’on se sent soutenu et connecté à une communauté.
Des pratiquants rapportent une réduction significative du stress grâce à la pratique régulière du yoga qui aide à calmer l’esprit et à mieux gérer les émotions
Des participants constatent une amélioration de leur souplesse et de leur mobilité articulaire après 10 séances avec des bénéfices visibles dans le yin yoga
des personnes ont ressenti une augmentation de leur niveau d’énergie grâce à des séances de yoga Vinyasa qui stimulent et renforcent
Tarifs des cours de yoga vinyasa
Découvrez le yoga, faites vos premiers pas (5 cours)
50 €
Pratiquez régulièrement et à votre rythme
90 €
Pratiquez régulièrement à un tarif attractif
130 €
Accédez le jour qui vous arrange (30 cours maximum)
240 €
Réservez votre cours d'essai gratuit yoga vinyasa
Consultez notre planning et envoyez-nous un mail pour réserver votre cours d’essai.
⚠️ Les cours annulés moins de 48 heures à l’avance sans raison valable restent dus.