Planning & réservations - Infos pratiques
L’ouverture du studio est prévue pour le 1er septembre.
les journées « porte ouverte » se dérouleront le premier et quatre septembre avec des cours gratuits, ATTENTION les places sont limitées, consultez le planning et réservez via le formulaire de contact ci-dessous
Pensez à réserver votre cours de yoga vinyasa
Cliquez sur le bouton « contact » en fin de cette page et en remplissez le formulaire en indiquant l’objet de votre demande dans le menu déroulant et en indiquant la date et l’heure du cours souhaité. Je vous répondrai sous 24h en semaine et sous 48h maximum le week-end.
Quelque soit votre cours ou atelier, voici quelques précieux conseils qui pourront vous aider lors de votre première venue.
Pensez à réserver votre cours
Les réservations se font directement en ligne dans la page « planning & réservation» , une réponse vous sera envoyée sous 48h.Si vous avez un empêchement, veillez à annuler le votre cours maximum 48h avant afin de libérer votre place pour un ou une autre yogi.
Arrivez en avance
Je recommande d’arriver 10 minutes avant le cours afin de vous installer tranquillement dans le studio, puis sur votre tapis.
Vous déposerez vos affaires au vestiaire, puis entrerez dans la salle en chaussettes pour rejoindre votre tapis.
Pratiquez léger
Portez de préférence une tenue de sport légère et confortable. Prévoyez un vêtement chaud pour la fin de la pratique.
Je fournis le tapis de yoga aux pratiquants qui le souhaitent (si vous avez un tapis, prenez-le).
Si possible, éviter de manger dans les 2h qui précèdent le cours de yoga.
Laissez votre téléphone
Dans le respect du groupe et afin de profiter de la pratique sans nuisance sonore, pensez à éteindre votre téléphone et le déposer dans votre sac au vestiaire.
Pensez à me signaler
tout état de fatigue, problème de santé, gêne ou pathologie qui pourrait altérer votre pratique ou si vous êtes enceinte.
Le yoga a pour but de vous apporter du bien-être et donc pour cela il est indispensable de signaler tout problème pour que je puisse adapter la pratique des postures si besoin.
Soyez doux avec vous-même
Ne vous mettez pas la pression si vous n’arrivez pas à réaliser certaines postures ou exercices respiratoires.
Le cours de yoga n’est pas une compétition avec les autres ou avec vous-même.
Soyez à l’écoute de votre corps et de ses limites.
Réservez votre place
Le planning est mis à jour chaque mois, nos séances de yoga se font par petit groupe de 8 personnes maximum, merci de vous inscrire via le formulaire en ligne pour les cours de yoga vinyasa.
Pour les cours de yinyoga merci de réserver sur la page yogajesuis.fr
Nous rappelons que tous cours annulés moins de 48h à l’avance sans raisons valable est automatiquement dû.